mleko ile

dobrze byloby diete i trening dac do odpowiednich dzialow. mnie sie trening nie podoba. w diecie tez widze dziwne oprzeliczenia, np: II.Śniadanie: 1.Gainer Monster mass Biogenix 75g 2.Mleko 2%tł 250ml B/27.25 W/53.75 Tł/13.68 KCAL/412.75 mnie sie wydaje, ze ilosci tluszczy i bialek sa zawyzone. Nawet jesli rozpuszczasz w tlustym mleku. w 75g [...]

[...] innego rozwiazania: Moje sniadanie zawsze bedzie sie opieralo na - 3 jajach + 120g chleba +ogorek(powiedzmy) -Miedzy sniadanie a obiad moge walnac ta owsianke 100g + mleko + moze bialko -Potem obiad podzielony na 2 posilki czyli 200g ryżu +450g kuraka albo jakiejs ryby -Potem kolacja: jajecznica z 3 jaj + chleb. -Potem twarog przed [...]

zbieracze sogow Białko kiedy powinno go być najwięcej//W KAZDYM POSILKU OK 30g-NIE WIECEJ Węglowodany................ //2-4g/1g BIALKA Tłuszcze to chyba nie ma znaczenia //MA I TO B.DUZE - ok 70g/DZIEN A skąd mam wiedzieć ile gram musze zjeśc czegoś żeby było wystarczająco??// POCZYTAJ SKLAD NA OPAKOWANIU LUB TABLICE WARTOSCI SPOZYWCZYCH A POTEM [...]

[...] o kawę z mlekiem sojowym (z ekspresu nie lubię) i Pani zapytała czy zostawić piankę, więc stwierdziłam że zostawić. I była taka pyszna, że to chyba niemożliwe żeby mleko sojowe tak ubić i nie wiem czy nie dostałam bitej śmietany }:-( To był generalnie dzień Pierdoły- nie wzięłam biletu wstępu na targi a potem ledwo zdążyłam na pociąg. [...]

[...] skoro nadal redukcja... ;/ Trudno, nie to najważniejsze. Trening dobry, z zapasem ciężary z racji dłuższej przerwy... DIETA 1. 4 jajka TRENING 2. ryż parab 80g, whey 40g, mleko 40g, rodzynki 20g 3. ryż parab 80g, kura 150g, warzywa 4. ryż parab 80g, kura 150g, warzywa 5. twaróg 150g, masło orzechowe 35g, jogurt nat 40g Dzisiaj wyszło 5 [...]

W dzienniku ma być tyle, ile w bilansie, napoje się nie liczą, chyba że tak jak mówi aferka, mleko z nich, ew. słodzone. Marchewka z selerem tak: wliczamy strączki, ziemniaki i warzywa korzeniowe w większych ilościach (a podejrzewam, że tej marchewki nie jesz 50 g). ;-) Jogurty, które są w sklepach w małych ilościach nie zaszkodzą, o ile nie mają [...]

[...] do 1600 kcal ... Wklejam trening (z niewielkim progresem gdzieniegdzie) i jedzenie (podaję też skład ciasteczek orkiszowych Bio Ania - mąka orkiszowa BIO, odtłuszczone mleko w proszku, fruktoza, sól - mogę coś takiego szamać (niestety wieczorem), szczególnie żeby podbić węgle?? Czy bób wliczać do bilansu ??????(wliczyłam) Szukałam [...]

[...] Cykl 7 Wypiski 06.06.2012, tydzień 7, DT Miska założenia: ?? -+ woda min. 2,0l 1. jajko surowe, truskawki, mleko kokosowe 2. łosoś surowy, pekińska, awokado, ogórek, rzodkiew 3. łosoś i pstrąg wędzony, pekińska, awokado, ogórek, rzodkiew ***Trening *** 4.3 kawałki sera Pur Brebis [...]

Trening aerobowy Sniadanie : Ser biały chudy 250g Mleko 0,5% 500ml Kajzerka z makrela Otreby 60g 2 sniadanie : kajzerka z makrela /kajzerki na pełnoziarniste pieczywo Banan Obiad : Zupka pomidorowa /to sobie daruj Piers z kurczaka Ryz/Makaron (sladowe ilosci) /czyli ile Ogorek/Salata Oliwa z oliwek /ile Kolacja : Otreby 60g Banan Ser [...]

[...] chociaż koledzy mi mówią że urosłem 2 razy:D . Ile powinno się ważyć przy wzroscie 182 ? 80? 85? (wiem że to zależy odemnie, ale mniej wiecej) Jakie witaminki powinno się brac przy treningu siłowym, bo puki co mam tylko diete, a i po każdym treningu 2 banany cukier i mleko zmiksowane) To tyle:D jak, ktoś coś zrozumiał to prosze o odpowiedź:)

Ten artykuł jest już na jednym forum i każdy go sobie może przeczytać. Jak nie trudno zauważyć, ludzie mają odmienne zdanie od Ciebie poza pojedynczymi przypadkami. Fakt, jest jeden. Produkt nie ma składu zgodnego z etykietą. I na tym powinna zakończyć się dyskusja. Bo artykuły dotyczą do tej pory czego innego, a nie poruszają kwestii [...]

wklejam i tu w razie jak wykasują :) Panie ambroziak to ja pozwolę sobie zaprezentować opracowanie Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko : Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni w szczególności zagadnienie alfa laktoalbuminy gdzie udowadnia: Tak naprawdę nie ma większego znaczenia czy odżywka zawiera mniejsze lub większe ilości [...]

-ja bym jednak zamiast tej kielbasy jakas pieczen lub /i galarete sobie zrobila, nie ze wzgledy na tluszcz ale ze wzgledy na sklad kielbasy - miesa ile chcesz ale nie tylko kura rozniez ryby i inne miesa sie by przydaly - generalnie proporcje BWT ok, tylko ten nabial mi sie nie podoba tu homogenizowany, tam mleko UHT - porazka takie mleko

[...] się pomyśleć o większym obiążeniu :-|... ĆWICZENIA OD CAT dziś 1,2 & 3 wykonałam tylko raz MICHA 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 3x, mleko kokosowe 0.5x, woda 6x 3. cebula biała (1x), pomidory (przecier) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2c9eb1e073d49ee9149f9e1ae3ed3e1.png *** Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]

[...] OD CAT nie dałam rady, jestem zmasakrowana... *** MICHA 1. tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mięta 2x, mleko kokosowe (śladowo), woda 6x 3. sałata zielona (2/3główki), fasolka szparagowa (300g), pomidorki koktajlowe (4x) [...]

[...] na kolejny krótki cykl także... CEL - robić masę & wychodować tyle mięśni ile tylko się da :-D - poprawiać technikę & uczyć się trenować :-D - wyczyścić michę, wyeliminować mleko & przejąć kontrolę nad słodkimi pokusami #-P - no i jak zawsze, na każdym treningu pokonywać siebie i swoje słabości %-) ZAŁOŻNIA dopóki nie dostanę innych wytycznych: [...]

[...] 700. Ale daję tyle mąki ile w przepisie bo zakładam, że chodzi o zakwas z 500g mąki. No chyba, że tu się mylę i powinnam proporcjonalnie zwiększyć to co dokładam? A i jeszcze pytanie, znalazłam mleko spożywcze pasteryzowane w torebkach bez znaczka UHT. Czy takie mleko jest już akceptowalne czy nadal jest to biała sklepowa woda, której unikamy?

Cześć baby, ja robię jogurt, czy kwaśne mleko, nie wiem jak właściwie to nazwać z grzybka tybetańskiego. Koleżanka mi go dała i naprawdę jest dobry. Robię go z mleka swojskiego ale jak nie mam to z 3.2% i też dobry. Najlepszy jest 24 godziny po nastawieniu. Nie wiem ile jest w tym prawdy ale wszyscy piszą że: Grzybek ten posiada następujące [...]

[...] spalanie tłuszczu. Postaraj się wyeliminować przetworzoną żywność, czyli fast foody, pieczywo białe, makarony. Ziemniaki mogą zostać, zwłaszcza po treningu, sery żółte i mleko też. Na redukcji chcesz obcinać węglowodany, a nie tłuszcz. 6. Kolejna pułapka- soki mają bardzo dużo węglowodanów, z czego połowa to fruktoza, którą organizm źle [...]

I posiłek płatki owsiane(cięzko powiedzieć ile,z pól dużego dalerza) mleko3.2%(postaram sie na dniach zmienić na 2.0(?) MLEKO 0,5% oraz zacząłem dodawać nie co rodzynek oraz migdałów w płatkach dla smaku z 2-3 łyżki kakao 2 jajka na twardo(z odrobina ketchupu;) ) DORZUC JESZCZE JEDNO JAJO:) i pewnie przydałby się jakiś porządniejszy olej,niestety [...]